Joga Nowy Sącz
Poza treningiem tanecznym warto zadbać także o swoje ciało i umysł , a skutecznie pomoże wam w tym Joga. Jest to jedna z najstarszej tradycji samodoskonalenia i wewnętrznego, duchowego rozwoju. Pozwala opanować swoje ciało i umysł tak aby przyczyniły się do naszego osobistego rozwoju.
Kurs – Joga w Nowym Sączu
Joga pochodzi z Indii i sięga nawet 5 tyś lat p.n.e. Jest najstarszą tradycja przekazywaną w historii człowieka.
Samo słowo joga oznacza „jednoczyć” lub „łączyć”, inaczej poznać i zjednoczyć własne ciało i umysł aby wyzbyć się ograniczeń i popędów.
Dzięki szkole szkole tańca w Nowym Sączu możesz poznać technikę z dalekich Indii. Jogę warto praktykować jak najczęściej. Na efekty nie trzeba długo czekać pod warunkiem, że ćwiczymy systematycznie, co jest drogą do sukcesu w każdej dziedzinie.
Sama joga ma wiele odmian tzw ścieżek, jednak początkujący powinni się skupić na ćwiczeniach rozciągających relaksacyjnych i oddechu. Na strefę duchową przychodzi czas później.
Joga poprawia nasze zdolności i koncentracji, pozwala wyciszyć umysł, zwiększając naszą zdolność umysłową. Ma wiele aspektów zdrowotnych. Łagodzi nasz studzienny stres, pozwala zwalczyć bezsenność. Przynosi ulgę podczas wielu dolegliwości bólowych. Otwiera drogę do pięknej i zdrowej sylwetki.
Efekty systematycznego treningu na sali w Nowym Sączu zobaczysz już po kilku zajęciach. Poza oddychaniem nauczysz się kontrolować ułożenie kręgosłupa i poprawisz swoją postawę. Ćwiczenia poprawiają także siłę naszych mięśni zwłaszcza te najmniejsze i najsłabsze, których na co dzień nie poruszamy. Zauważysz też że mięśnie brzucha się wzmocnią i staną się widoczne.
Szkoła Tańca Adelante w Nowym Sączu zadba o wszystkie aspekty podczas nauki. Zajęcia kierowane są do osób w każdym wieku. Nie oceniamy się, ale dążymy do harmonii. Jedyne co będzie Ci potrzebne to wygodny strój. Nie może być zbyt dopasowany by nie krępował ruchów podczas rozciągania ciała. Wybierając strój warto postawić na naturalne tkaniny. Odpowiednie będą legginsy czy spodnie ze ściągaczami. Wszystkie ćwiczenia wykonujemy na boso więc o buty nie trzeba się martwić. Kolejnym istotnym elementem jest mata. Na rynku jest wiele modeli o przeróżnych właściwościach i specyfikacji. Wybierz odpowiednią dla siebie. Jeśli jest początkujący postaw raczej na nieco grubszą mate. Reszta to już własne upodobania i preferencje.
Do świata Jogi wprowadzą Was profesjonalni instruktorzy. Miłośnicy i pasjonaci, dla których joga to codzienność, styl życia. Przekażą niesamowitą wiedzę i energię, zadbają o poprawę zdrowia i samopoczucia. Okryjesz w sobie nowe pokłady energii. Gdy przyjdziesz sam się o tym przekonasz i zadbasz o swoje zdrowie.
Technika ta przeznaczona jest dla osób w każdym wieku. Trening jogi wymaga koncentracji i ćwiczenia wysiłku mięśni z oddechem. Buduje piękną sylwetkę, poprawia stan zdrowia, działa również kojąco na nerwy oraz wycisza umysł. Dodaje energii i siły w codziennym życiu. Każde zajęcia kończą się relaksem.
Skontaktuj się z nami
Obserwuj nas w mediach społecznościowych:
EMAIL
ns.adelante@gmail.com
TELEFON
+48 662 364 701
Nowy Sącz, ul. Nadbrzeżna 32
Szkoła Tańca NOWY Sącz
NADBRZEŻNA 32,
33-300 nowy sącz